FRM（金融風險管理師）考試分為一級和二級，涵蓋風險管理基礎(chǔ)、定量分析等多門科目。備考時可從制定計劃、選好資料、掌握方法等方面入手，以下是具體攻略：

制定詳細學習計劃 評估基礎(chǔ)與時間：根據(jù)官方建議，零基礎(chǔ)考生備考 FRM 一級需預留 4-6 個月，二級需 3-5 個月，金融或數(shù)學專業(yè)學生可縮短 1-2 個月。在職考生建議每天固定 2 小時學習，利用通勤等碎片時間鞏固概念。

分階段目標拆解：基礎(chǔ)階段用 1-2 個月通讀官方教材構(gòu)建知識框架，重點掌握金融術(shù)語英語表達；強化階段花 2-3 個月精研定量分析模型，每天完成 30 道真題訓練；沖刺階段 1 個月內(nèi)，每周進行 2 次全真模考。

動態(tài)調(diào)整機制：每兩周檢測學習進度，若模考正確率低于 65%，立即回溯薄弱章節(jié)。公式推導類內(nèi)容可單獨整理成記憶卡方便復習。

選擇優(yōu)質(zhì)學習資料 官方資料：GARP 協(xié)會提供的教材是基礎(chǔ)，如《FRM Study Guide》《FRM Exam Book》等，涵蓋所有核心知識點，具有*性和全面性，但全英文編寫且邏輯性較弱，適合金融基礎(chǔ)和英語較好的考生。

輔導資料：可選擇專業(yè)培訓機構(gòu)的輔導資料，如 FRM 網(wǎng)課及題庫，Kaplan 的 Notes 等。Notes 精簡了核心考點，實用性高，適合快速回顧和刷題輔助。

刷題資料：歷年真題和官方模擬題（Practice Exam）必做，能幫助考生熟悉考試題型與命題規(guī)律，提升應試能力。

運用多維度學習方法 精讀教材與筆記：認真閱讀教材，做好筆記，梳理重點難點。對于公式要反復練習推導，掌握其運用邏輯，不僅要記住公式本身，還要理解其在實際問題中的應用場景。

利用在線資源：許多在線平臺提供視頻講座、互動討論和模擬考試等功能，如*教育的 FRM 智能課程，可幫助考生更好地理解和應用知識點，還能與其他考生交流心得，拓寬思維視野。

定期進行模擬考試 熟悉考試節(jié)奏：每周安排 1-2 次全真模擬考試，嚴格按照考試時間和要求作答，一級考試 4 小時完成 100 題，訓練每題≤2.5 分鐘的速解能力，熟悉考試節(jié)奏，提高答題速度和準確率。

分析錯題原因：模擬考試后，認真分析錯題，建立電子錯題本，標注出知識性錯誤、計算失誤、題干誤讀等原因，針對不同類型的錯誤進行有針對性的強化復習。

保持良好心態(tài)和作息：備考過程中，要學會調(diào)整心態(tài)，保持積極樂觀，避免焦慮情緒影響學習效果。同時，規(guī)律作息，保證充足睡眠，讓大腦處于*學習狀態(tài)，從而提升備考效率。考前一天，熟悉考場路線，備好護照、計算器等證件和用品