距離FRM考試還有差不多一周的時(shí)間，在這一周的時(shí)間內(nèi)要做哪些事情呢？小編給大家從不同方面總結(jié)了一下，準(zhǔn)備要考FRM考試的朋友可以先了解一下，有哪些是自己漏掉的。

第1件事：立刻做一次全真模考（Day 7）

項(xiàng)目操作細(xì)節(jié)

資料GARP官方Practice Exam 或 協(xié)會(huì)最新PDF（兩套）

環(huán)境嚴(yán)格計(jì)時(shí)，上午8:00-12:00，關(guān)閉手機(jī)，用計(jì)算器

目標(biāo)① 分?jǐn)?shù)≥65%即安全；② 記錄“錯(cuò)題編號(hào)”到Excel；③ 統(tǒng)計(jì)各科目正確率，找出<60%的薄弱科目

考后2h不看答案，先自己講一遍錯(cuò)題思路，再對(duì)答案，寫“錯(cuò)因標(biāo)簽”（概念模煳/計(jì)算失誤/英文歧義）

第2件事：72小時(shí)內(nèi)完成“錯(cuò)題回爐”（Day 6-4）

科目高頻錯(cuò)題來源回爐方法

市場(chǎng)風(fēng)險(xiǎn)VaR計(jì)算、波動(dòng)率微笑、Mapping把錯(cuò)題貼到OneNote，手寫推導(dǎo)一次公式，拍照存檔

信用風(fēng)險(xiǎn)PD/LGD/EA計(jì)算、CVA、評(píng)級(jí)遷移用“三色筆”重畫流程圖，紅筆標(biāo)易錯(cuò)因子

操作風(fēng)險(xiǎn)LDA、AMA、Basel III 比例做“口頭錄音”——手機(jī)錄1分鐘自己講清框架，睡前聽

投資組合信息比率、跟蹤誤差、對(duì)沖基金策略用Excel模板復(fù)現(xiàn)計(jì)算，確保按計(jì)算器順序一致

當(dāng)前熱點(diǎn)2025新增Cyber Risk、氣候風(fēng)險(xiǎn)把協(xié)會(huì)Readings里所有粗體字讀一遍，做5道選擇題

第3件事：背誦“一頁(yè)紙急救包”（Day 3-1）

類別內(nèi)容獲取方式

公式最常用37個(gè)公式（含衍生品希臘字母、Basel比率）

定義經(jīng)常混淆的24組名詞（DV01 vs Effective Duration…）做成Anki卡片，1.5秒能答出

速查表計(jì)算器BA II+/HP12C 按鍵順序打印出來，考場(chǎng)前再看一眼

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第4件事：調(diào)整生物鐘與飲食（Day 3-0）

時(shí)間節(jié)點(diǎn)操作

睡前22:30關(guān)燈，不再刷題；若緊張，用4-7-8呼吸法（吸4s-憋7s-呼8s）

起床6:30與正式考試同步，喝200 ml溫水+低糖早餐（燕麥+雞蛋）

中午12:30小睡20 min，定鬧鐘，防止進(jìn)入深睡眠

咖啡每天≤200 mg（≈中杯美式），且只在上午使用，防止影響夜間睡眠

第5件事：準(zhǔn)備“考場(chǎng)物品清單”（Day 2-0）

類別物品備注

證件護(hù)照/駕照原件（與報(bào)名一致）過期證件=當(dāng)場(chǎng)拒考！提前拍照備份

計(jì)算器BA II Plus 或 HP12C拆電池檢查電量，準(zhǔn)備備用機(jī)器（考場(chǎng)不借）

文具2B鉛筆*2、橡皮、無聲手表不能帶智能手表；考場(chǎng)有掛鐘可不帶

防疫口罩、準(zhǔn)考證打印2份2025年部分考點(diǎn)仍要求口罩，提前看郵件

路線地圖截圖+打車備選早高峰提前30 min出發(fā)，踩點(diǎn)拍照存手機(jī)

第6件事：最后一天“輕復(fù)習(xí)”方案（Day 0）

時(shí)間段任務(wù)

上午8:00-10:00過一遍“錯(cuò)題編號(hào)表”，只看標(biāo)紅≤5道的科目

上午10:15-11:30第二套官方Practice Exam 的 錯(cuò)題 再做一次

下午不碰新題，聽自己錄的“操作風(fēng)險(xiǎn)口訣”，散步30 min

晚上22:00前上床，若失眠可聽白噪音（雨聲+α波）

常見作死行為（務(wù)必避免）

熬夜背新Notes → 大腦空白，計(jì)算失誤率+30%。

連刷三套新題 → 分?jǐn)?shù)波動(dòng)大，打擊信心。

改變咖啡/茶攝入量 → 考場(chǎng)上心跳過速，手抖按錯(cuò)計(jì)算器。

考前1天換計(jì)算器型號(hào) → 按鍵順序不熟，直接崩盤。

一句話總結(jié)

7天沖刺=“2套模考+錯(cuò)題回爐+37公式+物品清單+早睡”，做到這5點(diǎn)，考場(chǎng)正常發(fā)揮即勝利。祝你一次Pass！

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